Dieta Štefana Margity funguje
A máme zde další dietu do naší sbírky. Dieta Štefana Margity je už celkem známá záležitost a už o ní možná slýcháte léta. Jedno se dietě Štefana Margity nesmí upřít a to, že pokud jí budete držet, tak zhubnete. To co je ovšem velmi diskutované na Internetových foréch je to jestli zhubnutí 7-10 kg za 2 týdny se týká tuků a nebo, a k tomu bychom se přiklonili i my, toto ryhlé hubnutí je spíše způsobeno úbytkem svalové hmoty a vody, takže je zde riziko, že až dietu Štefana Margity přestanete držet a vrátíte se k původním stravovacím návykům, tak i Vaše hmotnost půjde jako JOJO zpátky nahoru.
Jak vlastně dieta Štefana Margity funguje ?
Jedná se opět o dietu, která má základ v potravinách s nízkých glykemickým indexem, takže podoba s dietami ze south beach a dietou podle glykemického indexu je zřejmá. I princip diety Štefana Margity je podobný – tím, že z jídelníčku vyloučíte potraviny s vyšším obsahem sacharidů začně tělo brát z vlastních zdrojů a tím začnete hubnout. Štefan Margita tuto dietu drží údajně vždy, když potřebuje rychle zhubnout a daří se mu při ní hubnout 0,5 kg denně.
Je dieta podle Štefana Margity pro Vás ?
Obejdete se bez sladkého? Máte rádi sýry, vajíčka, maso případně mléčné jogurty ? Obejdete se bez pečiva, brambor a rýže ? Pokud jste odpověděli na včechny otázky ano, tak dieta od Štefana Margity je určena právě pro Vás.
Dále při dietě Štefana Margity musíte úplně vynechat alkohol a cukr, omezit sůl i koření a pít hodně vody nebo neslazených minerálek. Dále si však zvažte případná zdravotní rizika. Při konzumaci Vajec a zvýšeného množství masa může dojít ke zvýšení hladiny cholesterolu.