Dieta podle Štefana Margity – jídelníček
1. den diety : snídaně: černá káva
oběd : 2 vařená vejce a vařený špenát
večeře : grilovaný steak, hlávkový salát a ovoce
2. den diety: snídaně: 1rohlík a černá káva
oběd : grilovaný steak, hlávkový salát a ovoce
večeře :šunka
3. den diety: snídaně: 1 rohlík a černá káva
oběd: 2 vařená vejce, hlávkový salát a rajčata
večeře: šunka
4. den diety: snídaně: 1 rohlík a černá káva
oběd: 1 vařené vejce, ementál a vařená nebo syrová mrkev
večeře: 1 bílý jogurt a ovoce
5. den diety: snídaně: strouhaný mrkev s citrónovou šťávou a černá káva
oběd: dušená nebo vařená ryba a rajčata
večeře: grilovaný steak a hlávkový salát
6. den diety: snídaně: 1rohlík a černá káva
oběd: grilované kuře
večeře: 2 vařená vejce a dušená nebo syrová mrkev
7. den diety: snídaně: čaj s citrónem
oběd: ovoce
večeře: libovolný pokrm, který vám v předchozích dnech nejvíce zachutnal
8. až 14.den diety: celý jídelníček se znovu opakuje. Pokud není uvedeno konkrétní množství, znamená to že je zcela libovolné, výběr ovoce bude rovněž na vás. Důležité je zcela vynechat alkohol a cukr, značně omezit sůl i koření a hodně pít vodu nebo neslazené minerálky.
Kdo je Štefan Margita ?
- Operní zpěvák slavící úspěchy po celém světě.
- Manžel Hana Zagorové
- Narozen 3. 08. 1956 v košicích ve znamení lva