Dieta podle krevních skupin - jak funguje ?
Diet je skutečně nepřeberné množství a není lehké se v nich zorientovat a vybrat si tu správnou. Rozhodla jsem se podívat na zoubek dietě podle krevních skupin, protože se jedná o dietu poměrně kontroverzní a diskutovanou.
Dieta podle krevních skupin a kdo je za ní ?
Vědec Dr. Peter D'Adamo, který vytvořil dietu podle krevních skupin, přišel s revoluční myšlenkou, že podle krevní skupiny, kterou člověk má, by měla vypadat jeho strava. Jinými slovy, každý člověk je podle své krevní skupiny předurčen k jinému způsobu stravování. Dr. Peter D'Adamo tvrdí, že naše orgány jsou v závislosti na naší krevní skupině, naladěny na příjem potravin vhodných pro Vaši krevní skupinu a je to právě krevní skupina, která určuje, jaký druh jídla je třeba jíst, a jakému druhu stravy je lépe se vyhnout.
Jak se tedy konkrétně stravovat u diety podle krevních skupin ?
Krevní skupina A vhodné potraviny – pokud máte krevní skupinu A jste podle této diety předurčeny v podstatě k vegetariánství. Měli by jste jíst hodně ovoce a zeleniny a vyhnout se jídlům z masa a mléčných výrobků. Pokud Vám však chutná maso a nedejbože nejlepším kulinářským zážitkem je pro Vás steak na palec vysoký, tak tahle dieta určitě nebude pro Vás.
Pokud máte krevní skupinu O, tak jste u této diety podle Dr. Peter D'Adamo předurčeni k pojídání výhradně pokrmů složených z masa, takže potraviny bohaté na proteiny.
Krevní skupina B – tak s touhle krevní skupinou máte vyhráno, protože Vaše strava by měla být složena rovnovážně z mléčných výrobků, masa a zeleniny.
Na jakém předpokladu je vlastně dieta podle krevních skupin založena.
Dr. Peter D'Adamo tvrdí, že lidé s krevní skupinou A byly prapůvodně zemědělci, jejichž strava se skládala z zeleniny a ovoce. Zatímco lidé s krevní skupinou O byli lovci a jejich stravování tomu odpovídalo, tedy převaha masa.